Kekse zum Abnehmen!!!

Ich hab in letzter Zeit von einigen Mädels gehört das sie total auf Oatkekse schwören um abzunehmen :/ Ich finde solche Sachen immer recht gefährlich weil man nie weiß wie es sich auf den Körper auswirken kann wenn man eine Diät macht eigentlich sollte man sich wirklich gesund ernähren und bissl Sport machen ^^ Da ich aber selbst weiß wie schwer sowas ist haha Berichte ich euch jetzt mal kurz worum es geht...ich möchte aber vorher drauf hinweisen das ich hier keine Anleitung zum Abnehmen einstellen will ich bin kein Arzt und will bestimmt zu nix raten ich wollte nur mal erzählen was ich so vom "Hörensagen" weiß :) Alsoooooo: es geht um sogenannte Oatkekse die fast nur aus Hafer(flocken) bestehn...Die Mädels essen sie als Frühstück und Abendessenersatz und nur zu Mittag gibt es was kalorienarmes Gesundes wie Fisch,Salat oder auch mageres Fleisch wie Huhn oder Pute!! Dazu pro Tag zwischen 2,5-3 Liter Wasser trinken und man nimmt schnell ab... Die Kekse sind extrem kalorienarm aber schmecken gut und machen satt und was ich jetzt auch schon immer wieder gehört habe zu 100% natürlich also nicht wie giftige Abnehmpillen... Naja ich bin nur froh das ich so was bei 47kg nicht brauch(ich ess auch einfach vieeeeeeeeell zu gerne ^^) aber ich glaub es ist angenehmer als ne normale Diät... Habt ihr Ehrfahrungen mit solchen Diäten oder habt ihr schonmal Diätpillen ausprobiert??? XoXo Julie